中医护眼有妙招(中医养生)
在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养七台河市某某企业管理咨询维修站可经常操作。中医招中 常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中七台河市某某企业管理咨询维修站 攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- 最近发表
- 随机阅读
-
- “捡漏”流拍!“草原金主”豪掷2.2亿元,5.6折抄底高端酒店
- 北京海淀西北旺永丰地块上架预申请 起始价78亿元
- 俄别尔哥罗德州州长称在坍塌居民楼废墟下找到2具遗体
- 万科前3个月合同销售额579.8亿元,单月环比增74.8%
- 别跑空!北京多家博物馆、公园,明起调整开放时间——
- 万科北京区域组织架构调整,重组为7个地区公司
- 93人死亡!确诊超4000例!这一国,黑热病疫情持续扩散
- 半两财经
- 成都多校出现“冰块降温”,“抢冰”潮下冰厂价格翻倍
- 科技加速赋能房屋“生产”新模式
- 预售2.89
- 31.5公斤!空间科学实验样品顺利返回并交付科学家
- 港中深团队打造新型AI评测集,或可成为数学大模型检验的重要基准
- 北京车展上的概念车,你更pick谁?AI如何点评?
- 半两财经
- 动静结合 三里屯商圈更新进行时
- 前温州首富,“坑”了员工46.8亿?
- 2024美仑品牌家族酒店投资峰会,探讨存量酒店资产升级
- 三亚机场“五一”假期预计运送旅客近30万人次
- 白云机场二号航站楼短时停电,机场方:部分区域照明断电,运行未受影响
- 搜索
-